Fév 12

Prévention des hémorroides, 3 solutions

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Les hémorroïdes sont des veines qui se sont dilatées au niveau du rectum et de l’anus. Elles sont situées à l’extérieur ou/et à l’intérieur de ces parties et se dilatent par une pression dont la constipation en est souvent la raison. Ainsi, une des premières solutions pour régler ou tout du moins diminuer ce problèmes, c’est de faire attention à son alimentation.

Qui est concerné par les hémorroïdes ?

Les statistiques prouvent qu’en général après cinquante ans les hommes comme les femmes sont concernés par les hémorroïdes. Si les varices sont souvent présentes elles ne sont pas pour autant douloureuses. Afin d’éviter des poussées hémorroïdaires qui surviennent surtout en cas de constipation, la prévention hémorroïde permet d’aider les personnes qui en souffrent.

Manger des fibres et boire de l’eau, permet de prévenir l’apparition

Boire de l'eau

La nourriture est un des premiers éléments pouvant contribuer à l’éviction des poussées hémorroïdaires. Chaque jour il est nécessaire de manger des fibres qu’il est possible de trouver dans les légumes, les fruits, les féculents, les céréales…. De même qu’il est important de boire au minimum 1,5 litre d’eau quotidiennement.

Avoir les bons gestes et faire les bons choix

La toilette intime doit être faite chaque jour. Elle consiste tout particulièrement à prendre soin de ne laisser aucune trace d’humidité autour de l’anus, il convient donc d’essuyer tout particulièrement cette partie intime.
Le choix des vêtements est important, il est recommandé de ne pas porter de pantalons ou de sous-vêtements serrés. Le coton pour les sous-vêtements est la matière la mieux adaptée.
Lors de la défécation, il est préconisé de ne pas forcer, mais pour cela il est évident de commencer par prendre les moyens décrits ci-dessus afin d’éviter la constipation.

Si malgré tous ces conseils, l’application de la prévention hémorroïde n’est pas suffisante, il est impératif de consulter un médecin afin qu’il puisse donner un traitement adapté. Dans la plupart des cas l’application d’une pommade suffit.

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